Кристина Кравцова
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21:00 | Стретчинг | Стретчинг |
О преподавателе
Кристина Кравцова — хореограф школы танцев Dance Life по направлению Стретчинг.
Цель наших занятий: научиться владеть своим телом, приобрести красивую осанку, грациозную походку, развить координацию, гибкость и выносливость.
Красиво ли это?- да!
Полезно ли это? — конечно, да!
Но, самое интересное то, что занятия стретчингом активизируют опиоидную систему, способствуя выделению эндорфинов, так же известных как «гормоны счастья». При регулярных тренировках организм вырабатывает эндорфины даже в не тренировочные дни. Так что можно сделать вывод, что гибкие люди более счастливы!
Занятие растяжкой подойдут как начинающим, так и людям уже с продвинутым уровнем подготовки. Возраст не имеет значения!
На занятиях вы сможете узнать на что способно Ваше тело! А также увидеть результат «на лицо»- вы увидите фото «До» и «После», с разницей в 4 недели!
