Наталья Чистякова

О преподавателе

Наталья Чистякова — хореограф школы танцев Dance Life танцевальной фитнес-программы ZUMBA®Fitness! Лицензированный инструктор ZUMBA®Fitness ZIN™ (Zumba Instructors Network).

ZUMBA®Fitness что это? Это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах! Автором является Альберто «Beto» Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. ZUMBA®фитнес — это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.

Тренировки строятся на повторении определенных движений без передышек, за счет чего значительно возрастает частота сердцебиения и энергопотребление организма. Занимаясь танцевальным фитнесом, можно потерять 350-500 калорий за одно занятие. Тренировку можно представить себе, как танцевальную вечеринку: просто двигайтесь под музыку и получайте удовольствие! Это не тренировка в привычном смысле слова. Здесь нет тяжелых и сложных упражнений и нагрузок, нет профессиональных танцевальных пируэтов. Вы как будто пришли провести время, танцуя с друзьями. Вряд ли кто-то устоит от того, чтобы не потанцевать под зажигательную музыку.

Это, несомненно, лучшее сочетание для:
-идеальной физической формы
-силы
-бодрости
-осанки
-гибкости
-пластики движений
-повышения самооценки
-отличного настроения и только позитивных эмоций!

Наталья Чистякова с 5 лет в танцах! Сертифицированный инструктор групповых программ по направлению Dance-Mix. Участвовала в постановках танцевальных номеров Тодес.
Самое главное на моих уроках индивидуальный подход к каждому, никто не останется без внимания!