ШКОЛА ТАНЦЕВ
В ЧЕРТАНОВО
Записаться
+7 (916) 359-77-33
Заказать обратный звонок
ваш номер телефона

Нажимая на кнопку отправки,
вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
ШКОЛА ТАНЦЕВ
В ЧЕРТАНОВО

Школа йоги в Москве ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Запишитесь сейчас и получите 2 урока в подарок
Ваше имя

Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку «Хочу танцевать», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ И БЕЗ КАСТИНГА
ТАНЦЫ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

Йога для начинающих

Возрастная категория
парни и девушки всех возрастов

ЙОГА

Структура занятий по йоге в Dance Life, Москва.
Длительность – 55 минут.
Данные занятия рассчитаны не для тех, кто занимается йогой как фитнесом. Эти занятия для тех, кто стремится к единению тела и ума, который неразрывно связан с духом. И в этом нам поможет практика йоги в Dance Life.
Существует много различных систематичных техник и практик йоги, которые направлены на сбалансированное единение тела, ума и духа. На наших занятиях мы занимаемся крийа йогой.

ЙОГА

КРИЙА-ЙОГА. ЧТО ЭТО?

Практики крийя йоги — это различные упражнения, основной целью которых является повышение осознанности в повседневной жизни. Как правило, каждая крийя включает в себя асану (специальное положение тела), пранаяму (дыхательное упражнение), бандхи (энергетические замки, направляющие энергию определенным образом) и дхарану (концентрацию внимания на визуализации течения энергетических потоков).
Упражнения крийя-йоги просты и адаптированы для современных людей, живущих обычной жизнью.

КРИЙА-ЙОГА. ЧТО ЭТО?

ЙОГА

Крийя – это мастерство осознанного действия, это искусство все время осознавать, что с тобой происходит, как именно движется твое тело, мысли, энергия, крийя – это искусство сохранения осознанности в любой ситуации из повседневной жизни.
Крийи будут привлекать в вашу жизнь изменения, которые ускорят процесс вашей эволюции, материального и духовного роста.

ЙОГА

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В DANCE LIFE

Занятие йогой в Dance Life состоит из следующих блоков:
-Настрой на практику, создание намерения
-Основы пранаямы (дыхательные упражнения)
-Крийи
-Сукшма-вьяяма (суставной разогрев)
-Практика асан
-Релаксация
-Медитация
Во время занятий большое значение уделяется осознаванию того, что происходит, того, как меняется внутреннее состояние, осознаванию всех процессов, которые происходят в теле.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В DANCE LIFE

ЙОГА С НУЛЯ, ХАТХА-ЙОГА

Методика преподавания занятия приближена к практике йога-терапии с щадящим подходом к позвоночнику. Практика направлена на общее укрепление и очищение организма, снятие напряжения и глубинных зажимов в мышцах и суставах, укрепление мышечного и сухожильного каркаса. На занятиях дается детальное объяснение базовых техник пранаямы, хатха йога в Москве и крийя йоги, что позволяет легко войти в практику с «нуля».

ЙОГА С НУЛЯ, ХАТХА-ЙОГА

СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Йога в Чертаново. В чем же кроется главный секрет ее эффективности?
В основе любого упражнения находится гармоничное правильное сочетание того, что нужно сделать с усилием и того, что можно выполнить без особой сложности. Если во время занятий вы будете выполнять только то, что дается вам без особого труда, то ваше развитие будет происходить очень медленно. И наоборот, если вы будете пытаться выполнять все упражнение, постоянно прилагая слишком много усилий, то это также замедлит ваш прогресс.

СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Наши цены

4
занятия
2 недели
1900 рублей
8
занятий
1 месяц
3400 рублей
16
занятий
2 месяца
6500 рублей
24
занятия
3 месяца
9600 рублей
ЗАПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ

2 урока бесплатно

Акции школы танцев Dance Life

Записаться на занятия

Ваше имя

Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку «Хочу танцевать», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Что говорят об этом стиле
наши ученики

Татьянка Макотик
Татьянка Макотик

Нельзя совершенствовать своё тело без развития духа. Именно эти ощущения возникают от занятий йогой у Светланы . Занимаюсь всего месяц, но уже с первого занятия возникло чувство лёгкости, полёта и приятной мышечной радости! Чувствуешь, что восстанавливаешься не только физически, но и энергетически. Уметь чувствовать своё тело - это целое искусство, которому эффективно обучает Светлана. Занятия йогой очень помогают мне в аргентинском танго, так как танго невообразимо без красивой сильной и здоровой осанки! Завидую себе, что так повезло с учителем! Спасибо всем, кто создаёт такие возможности в школе! Успехов в дальнейшем развитии!

Расписание занятий


День недели

Время

Преподаватель
Утренняя группа
Понедельник и Среда с 10:30 до 11:30
Вечерняя группа
Вторник и Четверг с 18:00 до 19:00
3
комфортабельных зала
20
стилей танца
15
профессиональных хореографов
Постоянное участие учеников в мероприятиях
Постоянное участие учеников в мероприятиях
Танцы для любого возраста
Танцы для любого возраста
Обучение с нуля
Обучение с нуля
ДЛЯ СВЯЗИ С АДМИНИСТРАТОРОМ
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Ваше имя

Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку «Хочу танцевать», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Школа
up